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真人老虎机送彩金·秋天,宁可不吃肉也要吃它,脆嫩爽口,清热解乏,睡眠不好要常吃

来源:建桥资讯  阅读:2735  时间:2020-01-11 19:03:14

真人老虎机送彩金·秋天,宁可不吃肉也要吃它,脆嫩爽口,清热解乏,睡眠不好要常吃

真人老虎机送彩金,秋季天气干燥,经常吃肉特别容易上火,而且经常很多小伙伴一到秋季身体就特别的乏累,但是一到晚上就又睡不着了,这样的情况也不是生病,但是就是非常的难受,也不知道改吃什么药,这可怎么办呢?其实,我们身边就有很多能够缓解这种情况的食物。秋天,宁可不吃肉也要吃它,脆嫩爽口,清热解乏,睡眠不好要常吃。“它”是什么呢?它就是芹菜,芹菜特别的脆,而且可以清理血管中的垃圾毒素,但是很多人不喜欢吃。秋天,可以隔三差五的吃一点,对身体好。小编今天做了芹菜肉丝,味道非常好,一起来看一下吧!

by 靖小菜

配料:

肉丝 150克、芹菜杆 适量、姜丝 适量、干辣椒 适量、花椒粒 少量、豆瓣酱 半勺、精盐 少许、蒜 2颗

烹饪步骤:

1.备好材料

2.油热下姜丝蒜瓣花椒粒

3.下干辣椒炒变色

4.下肉丝炒变色

5.下芹菜杆

6.下豆瓣酱 不够盐再加(豆瓣酱本身比较咸)

7.翻炒3分钟起锅

烹饪小贴士:

1、挑选芹菜应该选择颜色嫩绿的芹菜,这样的芹菜不是隔夜菜,吃起来很新鲜。一般超市用用保鲜膜装的芹菜,不是很新鲜,所以购买芹菜要选择颜色比较的。

2、 挑选芹菜应该看色泽,一般芹菜上用清水喷洗过的,可能是昨天进回来的芹菜,所以要仔细的看芹菜的色泽。一般买没有用清水喷洗过的芹菜更好。

3、选择芹菜,应该用手将芹菜摘断,看看芹菜就知道是老芹菜还是嫩芹菜。将老芹菜叶子摘掉,看芹菜有没有太多的老丝。

4、选择芹菜,还能够通过芹菜根的粗细来选择。芹菜根太粗,这样的芹菜太老,吃起来不太好吃。

你喜欢吃芹菜吗?

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